Zakupoholizm – czy zakupy mogą stać się nałogiem?

Zakupoholizm to choroba taka sama jak alkoholizm czy narkomania. Nałóg zakupów niesie za sobą bardzo dużo zagrożeń, więc nie można go bagatelizować lub ignorować. Zakupoholizm to uzależnienie od kupowania. Może powodować poważne skutki, nie tylko z finansowego punktu widzenia, ale zwłaszcza dla zdrowia psychicznego. Powoduje silne zaburzenia emocjonalne, wywołuje odczucie samotności oraz poczucie wewnętrznego konfliktu i winy.

• brak kontroli w kupowaniu nowych rzeczy (zazwyczaj zbędnych i niepotrzebnych),
  uczucie chwilowego zaspokojenia tuż po zakupie,
• uczucie chwilowego zaspokojenia tuż po zakupie,
• zwracanie sobie uwagi na brak u siebie w nieposiadaniu czegoś,
• gniew lub irytacja spowodowane brakiem możliwości kupienia czegoś,
• trzymanie w sekrecie przed innymi swoich obsesji zakupowych,
• wydawanie całej pensji i oszczędności na niepotrzebne rzeczy,
• wyrzuty sumienia i poczucie winy po zakupie.

Pierwszym krokiem prowadzącym do podjęcia walki z uzależnieniem jest uświadomienie sobie, że ten problem dotyczy właśnie nas. Jeśli nasz zakupoholizm jest w początkowej fazie, to możemy spróbować sami sobie z nim poradzić. Wybierając się do sklepu, zawsze róbmy szczegółową listę zakupów i bezwzględnie się jej trzymajmy. Pomocne jest również zabieranie ze sobą wyliczonej wcześniej kwoty pieniędzy zamiast karty. Niestety, jeśli nałóg już nas pochłonął, niezbędna będzie pomoc specjalisty lub porada psychologiczna. Warto również spróbować terapii indywidualnej lub grupowej.

Zakupoholizm to zjawisko, które może dotknąć każdego. Cierpią na niego zarówno kobiety, jak i mężczyźni, płeć nie ma tu znaczenia. Również grubość portfela nie wpływa na prawdopodobieństwo zachorowania. Różnica polega wyłącznie na tym, że osoby zamożne mogą później się zorientować, że wciągnęło ich kompulsywne kupowanie. Jeśli zauważymy u siebie niepokojące objawy, warto porozmawiać o tym z kimś zaufanym, zgłosić się do lekarza lub na terapię. Bardzo ważna jest silna wola i chęć uwolnienia się od uzależnienia.

Na podstawie: www.w-spodnicy.pl